Quando:
[email protected]:00 – 21:00 America/Sao Paulo Fuso horário
2017-02-01T19:00:00-02:00
2017-02-01T21:00:00-02:00
Onde:
Renascer Saúde
Rua C-148
Qd. 287, Lt. 33, Jardim América, Goiânia
Goiás
Custo
Grátis
Contato:
Bosco Carvalho / Sw. Deva Shraddes
(62) 99698-2012

Assim como inúmeras outras meditações criadas pelo Osho, a Kundalini tem uma hora de duração. É uma meditação que deve ser ‘feita’ preferencialmente ao entardecer ou no início da noite.

Possui quatro estágios, três com música e o último em silêncio, com o som de um gongo no final.

A meditação Kundalini age como uma banho energético: você sacode toda a ‘poeira’ acumulada durante o dia, banha-se em sua própria energia e se sente jovem e em paz.

  • Primeiro Estágio: 15 minutos
    Solte-se totalmente e permita que seu corpo todo chacoalhe.
    Sinta a energia da terra subir por seus pés.
    O movimento de permissão faz com que você se torne o chacoalhar.
    Seus olhos podem ficar abertos ou fechados.
    Permita o chacoalhar, não fique simplesmente de pé, parado, em silêncio.7
    Sinta a energia chegando e quando seu corpo começar a tremer, coopere, mas não seja quem faz o tremor.
    Curta o treme-treme, alegre-se com isso, permita, receba, dê boas vindas, mas não o deseje.
    Se você forçar a barra, vira um mero exercício, um exercício físico, corporal.
    Assim o chacoalhar estará lá, mas apenas na superfície; ele não penetrará em seu ser. Você irá permanecer sólido por dentro, como uma rocha. Você permanecerá quem manipula, quem “faz” e seu corpo apenas seguirá suas ordens, controlado por sua mente.
    Osho diz: “O corpo não é o problema, você é o problema. Quando digo sacuda, estou falando de sua solidez, seu ser endurecido deve sacudir até às fundações para que se torne líquido, fluido, derretido. E quando seu ser endurecido se tornar líquido, seu corpo seguirá. Assim não há nenhum tremer, apenas tremor. Portanto ninguém está fazendo isso, está simplesmente acontecendo…”
  • Segundo estágio: 15 minutos
    Dance, de seu “jeito”, deixe que todo seu corpo se movimente como quiser. Seus olhos podem permanecer abertos ou fechados.
  • Terceiro estágio: 15 minutos
    Feche os olhos e relaxe, sentado ou de pé, observando, testemunhando, tudo que acontece dentro e fora de você, sem querer mudar nada. Ouça a música…
  • Quarto estágio: 15 minutos
    Com os olhos fechados, deite-se e relaxe. Pronto: você curtiu uma forma ‘diferente’ de meditar.

Com informações do Instituto Osho Brasil

CC BY-NC-SA 4.0 Meditação Kundalini por Bosco Carvalho está licenciado sob a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-Uso Não-Comercial-ShareAlike 4.0.

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